Karar verdiniz diyelim: artık sabah kalkıp sporunuzu yapacak ve günün geri kalanında ferah ferah gezeceksiniz. Lakin sabah alarmınız çaldığında vücudunuz “Hayır!” diye haykırıyor. Asla vazgeçmeyin; size vereceğimiz ipuçlarına da dikkat edin!
1- Giyeceklerinizi akşamdan hazırlayın.
2- Etrafa size moral verecek yazılar yazıp asın.
3- Alarm çaldığı gibi ağzınıza bir parça nane atıp ferahlayın.
4- Alarmınızı kurduktan sonra odanın diğer tarafına koyun.
5- Kalkınca kendinize moral veren bir konuşma yapın.